Домой Контакты Карта сайта
Предсказания порождают сомнения, нерешительность и слабость духа. Если запретить всякие предсказания и удалить всякие сомнения, умы воинов никуда не отвлекутся, боевой дух останется до самой смерти.

Сунь-Цзы

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Основные компоненты движения

Рейтинг: 
Среднее: 2 (1 голос)
Дата добавления: 30.07.12

Скорость

Скорость — жизненно важный элемент Айкидо, как и в большинстве видов спорта. Она необходима, чтобы, во-первых, скоординировать движение с перемещением противника, а во-вторых, чтобы в нужный момент уйти от атаки.

Например, невозможно прыгнуть на площадку поезда, идущего со скоростью около 150 км/ч, но это относительно легко сделать, если вы находитесь на платформе, движущейся рядом с этим поездом с той же скоростью. А при падении тяжелого предмета вам на голову достаточно выполнить быстрое движение непосредственно перед возможным ударом и на минимальное расстояние, позволяющее избежать травмы.

Время реагирования

Время реагирования определяет синхронизацию собственных движений с движениями противника — в этом сущность Айкидо. Оно, в свою очередь, формируется сочетанием скорости и концентрации энергии (это будет объяснено позднее). Правильное время реагирования аналогично способности выбрать момент, когда волна начинает откатываться, ударившись о скалу.

На фотографиях противник двигается вперед, толкая плечи автора двумя руками. В нужный момент поток силы будет повернут в обратном направлении и выполнен бросок противника. Основное значение имеет правильное время реагирования встречным движением.

Концентрация энергии

Сютю-Рёку — это полная концентрация чьей- либо силы в заданный момент в заданной точке. Например, захватывая запястье противника, нужно вложить в точку захвата всю силу. И наоборот, если при нанесении Атэми правой рукой часть силы используется левой, то удар теряет большую часть своей эффективности.

Хотя полная концентрация силы невозможна, при регулярных тренировках все же можно достичь достаточно высокого уровня. Известны случаи, когда в экстремальных ситуациях, например при пожаре, даже нетренированные люди поднимали предметы, которые в нормальных условиях были бы для них слишком тяжелыми — это проявление бессознательной концентрации силы. Тренировка же дает возможность научиться концентрировать собственную силу по желанию.

Движение центра тяжести

Перемещая свой вес и регулируя его распределение между точками опоры (ногами), можно удвоить силу выполнения приема. Фактически степень эффективности приема зависит от правильного использования веса. В базовых движениях Айкидо существенное внимание уделяется переносу центра тяжести, и ученик должен постоянно помнить об этом при практической работе.


Версия для печати Просмотров: 45

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Айкидо считается боевым искусством. В самом...

Определения и принципы айкидо

Самураи Всего около века назад Япония была...

Для отработки основного движения «тай-но-хенко»...