Домой Контакты Карта сайта
Стратегия – есть искусство воина. Но сейчас в мире нет воинов, отчётливо понимающих Путь Стратегии.

Миямото Мусаси

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Способ поддержания крепкого здоровья

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 23.03.12

Использование айкидо как методики поддержания крепкого здоровья многозначно. Например, некоторые люди занимаются айкидо для сохранения красивой фигуры. Здоровье нужно как слабым, больным или проходящим реабилитационный курс, так и здоровым людям. Таким образом, в первую очередь будо должно быть применимо как способ поддержания крепкого здоровья.

Далее, способы практики и техник зависят от партнеров, с которыми вы занимаетесь. Если вы пользуетесь айкидо как искусством самообороны против атакующего, оно не всегда окажется успешным. Если ваш партнер знает, как применять будо, вам понадобятся более изощренные техники. Если атакующий является тренированным воином, вам, возможно, придется иметь дело с оружием. Итак, уровень использования айкидо может меняться в зависимости от ситуации и целей. Однако не следует понимать это так, что айкидо нужно пользоваться агрессивно.

Например, если вы держите партнера за запястье, старайтесь делать это так, чтобы не причинить ему боль. Если сдавить запястный сустав слишком сильно, вы можете повредить его. Крепко взявшись за мышцу руки, переместите пальцы немного вверх и надавите на болевую точку на запястье партнера, лишив его таким образом способности сопротивляться. Однако, если проделывать это действие слишком сильно и регулярно, вы можете причинить партнеру вред, развивая у него невралгию.

Если вы будете помнить все сказанное выше, занимаясь любыми техниками, такими, как иккё, нике и санкё, вы сможете избежать травм рук, головы и спины. Если вы занимаетесь айкидо для поддержания крепкого здоровья, то вам не следует соревноваться в силе с другими. Нет ничего более нелепого, чем травма, полученная при занятиях айкидо для здоровья. Не следует применять техники с такой силой, которая может причинить вред партнеру. Когда вы, защищаясь, позволяете своему партнеру применять против вас техники с повышенной силой, говоря при этом: «Теперь мои техники улучшились, я могу выдерживать боль, применяй против меня техники с большей силой», ваше тело постепенно будет становиться все крепче. И тем не менее, пока вы не станете выполнять упражнения и заниматься регулярно, практика будо может нанести вред вашему телу.


Версия для печати Просмотров: 8

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Айкидо считается боевым искусством. В самом...

О единоборствах

Почему только сейчас, лишь в эту последнюю сотню...

Определения и принципы айкидо

Самураи Всего около века назад Япония была...