Домой Контакты Карта сайта
Ты никогда не сможешь совершить подвиг, если будешь следить за ходом сражения. Только тогда ты достигнешь многого, когда, не обращая внимания на окружающее, станешь биться отчаянно, как бешеный.

Хагакуре Бусидо

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



«Тай-но-хенко» (метод поворота)

Рейтинг: 
Среднее: 3.5 (2 голосов)
Дата добавления: 23.03.12

Для отработки основного движения «тай-но-хенко» обычно применяется кататедори (захват одной руки). Сначала поставьте свою переднюю ногу с внешней стороны передней ноги вашего партнера и, не вырывая руку, которую держит ваш партнер, сделайте движение «тенкан». Это основное движение; мысленно проведите вертикальную линию от кисти к ступне и развернитесь вокруг этой оси, чтобы перенаправить силу вашего партнера. Не убирайте с этой линии вашу переднюю ногу, сначала сделайте разворот бедрами вокруг центра, которым является захваченная партнером часть вашего тела (точка захвата). Эта точка захвата очень важна, она может изменяться в соответствии с объектом атаки, то есть быть запястьем, рукавом, плечом, лацканами куртки, задней частью воротника, обоими плечами, захваченными сзади обеими руками, и так далее. Если вы совершите движение осознанно, как в китайских боевых искусствах, захваченная часть вашего тела с начала движения чуть заметно по маленькому кругу, а затем, благодаря движению «тенкан», совершит плавный и сильный разворот.

В айкидо практикуются техники захватов, техники ударов, а также захваты с ударами или толчками. Это могут быть джодан (удар в верхний уровень), чудан (удар в средний уровень), гедан (удар в нижний уровень), удар йокомен-учи, удар шомен-учи и т. д. Чем больше атакующих методов вы будете использовать, тем интереснее будут ваши тренировки.

«Тенкан» и «ирми» являются основными принципами движения, входящими в исполнение любой техники. Далее мы рассмотрим метод «тенкан».


Версия для печати Просмотров: 122

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Айкидо считается боевым искусством. В самом...

О единоборствах

Почему только сейчас, лишь в эту последнюю сотню...

Определения и принципы айкидо

Самураи Всего около века назад Япония была...