Домой Контакты Карта сайта
Льстивый мужчина - трус.

Ямамото Сакино Камиэмон

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



«Тай-но-хенко» (метод поворота)

Рейтинг: 
Среднее: 3.5 (2 голосов)
Дата добавления: 23.03.12

Для отработки основного движения «тай-но-хенко» обычно применяется кататедори (захват одной руки). Сначала поставьте свою переднюю ногу с внешней стороны передней ноги вашего партнера и, не вырывая руку, которую держит ваш партнер, сделайте движение «тенкан». Это основное движение; мысленно проведите вертикальную линию от кисти к ступне и развернитесь вокруг этой оси, чтобы перенаправить силу вашего партнера. Не убирайте с этой линии вашу переднюю ногу, сначала сделайте разворот бедрами вокруг центра, которым является захваченная партнером часть вашего тела (точка захвата). Эта точка захвата очень важна, она может изменяться в соответствии с объектом атаки, то есть быть запястьем, рукавом, плечом, лацканами куртки, задней частью воротника, обоими плечами, захваченными сзади обеими руками, и так далее. Если вы совершите движение осознанно, как в китайских боевых искусствах, захваченная часть вашего тела с начала движения чуть заметно по маленькому кругу, а затем, благодаря движению «тенкан», совершит плавный и сильный разворот.

В айкидо практикуются техники захватов, техники ударов, а также захваты с ударами или толчками. Это могут быть джодан (удар в верхний уровень), чудан (удар в средний уровень), гедан (удар в нижний уровень), удар йокомен-учи, удар шомен-учи и т. д. Чем больше атакующих методов вы будете использовать, тем интереснее будут ваши тренировки.

«Тенкан» и «ирми» являются основными принципами движения, входящими в исполнение любой техники. Далее мы рассмотрим метод «тенкан».


Версия для печати Просмотров: 122

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Айкидо считается боевым искусством. В самом...

О единоборствах

Почему только сейчас, лишь в эту последнюю сотню...

Определения и принципы айкидо

Самураи Всего около века назад Япония была...