Домой Контакты Карта сайта
...На пути нашего счастья, да будет так, чтобы нашли мы учение, ради которого выбрали именно эту жизнь...

Р. Бах

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Техники против атаки

Рейтинг: 
Среднее: 3.5 (2 голосов)
Дата добавления: 23.03.12

На третьей стадии тренировок айкидо вам нужно приспособить одну технику ко многим ситуациям. Нужно применять ее к разнообразным типам атак: например, «мунедори дай-иккё» меняется на «чу дан цки дай-иккё». После нескольких тренировок «чу дан цки» переходите к «джо дан цки дай-иккё» или «гедан цки дай-иккё». После кататедори следует тренировка рио- тедори или ката-дори. После тренировок правой стороны переходите к отработке левой стороны. Передние техники меняются на техники уширо-дори (заднего захвата).

Свободный стиль: вы должны предложить партнеру какую-либо часть вашего тела для атак руками или ногами. Этот тренировочный метод не относится к оздоровительному стилю, скорее он принадлежит к стилям самообороны или боевых искусств. За атаками одной рукой следуют атаки обеими руками или джо дан, чудан, только не проводите в начале тренировок быстрых атак. Начинайте медленно и постепенно наращивайте темп. И старайтесь использовать как можно больше разнообразных техник.


Версия для печати Просмотров: 34

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Айкидо считается боевым искусством. В самом...

О единоборствах

Почему только сейчас, лишь в эту последнюю сотню...

Определения и принципы айкидо

Самураи Всего около века назад Япония была...