Домой Контакты Карта сайта
Пребывая в полной силе, нападай на утомлённого противника; будучи сытым, нападай на голодного противника.

Сунь-Цзы

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Жесткий стиль (первая стадия)

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 23.03.12

Наполните все свое тело ки и используйте силу дыхания. Эта тренировка не является мягким стилем айкидо, но, освоив жесткий стиль, вы затем легко сможете тренироваться в мягком стиле. Согласно теории китайских боевых искусств, ваше ки проходит по костям. Путем внутренней сосредоточенности медленно пытайтесь вызвать в себе максимальную силу.

Жесткий стиль предусматривает использование мягкого стиля с противодействием партнера. Тем самым вы сможете чувствовать слабые места вашего партнера. Не пользуйтесь просто мышечной силой, поскольку вы не сможете овладеть мягким стилем только за счет физической силы вашего тела.

В жестком стиле рубящая поверхность вашей руки используется не только жестко, но и как в мягком, плавном стилях и стиле ки. Ки всегда присутствует в тренировках, но использование слишком большого количества ки вредно.

При тренировках в жестком стиле ваше тело нальется силой за достаточно короткий отрезок времени. Это характерная особенность тренировок в жестком стиле. Однако, когда ваш партнер крепко хватает вас за запястье, а вы перенаправляете его силу небольшим количеством собственной мягкой силы, ваше тело также становится сильнее.

Если вы будете тренироваться только в жестком стиле, ваше тело станет негибким, а движения замедленными. Тренируясь в жестком стиле, вы должны всегда стремиться пользоваться природными силами.


Версия для печати Просмотров: 134

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Айкидо считается боевым искусством. В самом...

О единоборствах

Почему только сейчас, лишь в эту последнюю сотню...

Определения и принципы айкидо

Самураи Всего около века назад Япония была...