Домой Контакты Карта сайта
Ты никогда не сможешь совершить подвиг, если будешь следить за ходом сражения. Только тогда ты достигнешь многого, когда, не обращая внимания на окружающее, станешь биться отчаянно, как бешеный.

Хагакуре Бусидо

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Жесткий стиль (первая стадия)

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 23.03.12

Наполните все свое тело ки и используйте силу дыхания. Эта тренировка не является мягким стилем айкидо, но, освоив жесткий стиль, вы затем легко сможете тренироваться в мягком стиле. Согласно теории китайских боевых искусств, ваше ки проходит по костям. Путем внутренней сосредоточенности медленно пытайтесь вызвать в себе максимальную силу.

Жесткий стиль предусматривает использование мягкого стиля с противодействием партнера. Тем самым вы сможете чувствовать слабые места вашего партнера. Не пользуйтесь просто мышечной силой, поскольку вы не сможете овладеть мягким стилем только за счет физической силы вашего тела.

В жестком стиле рубящая поверхность вашей руки используется не только жестко, но и как в мягком, плавном стилях и стиле ки. Ки всегда присутствует в тренировках, но использование слишком большого количества ки вредно.

При тренировках в жестком стиле ваше тело нальется силой за достаточно короткий отрезок времени. Это характерная особенность тренировок в жестком стиле. Однако, когда ваш партнер крепко хватает вас за запястье, а вы перенаправляете его силу небольшим количеством собственной мягкой силы, ваше тело также становится сильнее.

Если вы будете тренироваться только в жестком стиле, ваше тело станет негибким, а движения замедленными. Тренируясь в жестком стиле, вы должны всегда стремиться пользоваться природными силами.


Версия для печати Просмотров: 134

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Айкидо считается боевым искусством. В самом...

О единоборствах

Почему только сейчас, лишь в эту последнюю сотню...

Определения и принципы айкидо

Самураи Всего около века назад Япония была...