Домой Контакты Карта сайта
Надо быть скупым на слова. ... Иногда, бывает, достаточно одного слова, чтобы доказать своё мужество.

Хагакуре Бусидо

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Этикет и психологическая подготовка

Рейтинг: 
Среднее: 1.5 (2 голосов)
Дата добавления: 25.07.12

Этикет и психологическая подготовка, заимствованные из японского каратэ, представляют собой две переплетающиеся взаимодополняющие друг друга неразрывные нити, уходящие корнями в глубокую древность и продолжающие существовать и теперь в практике военных искусств как отголоски почитаемого раньше кодекса чести самураев «Бусидо». В один из его разделов входили правила галантности, которые должны были присутствовать в повседневной жизни мужчин военного сословия, единственной обязанностью которых было отдавать жизнь на поле боя. Умение ходить, вставать, садиться, приветствовать, принимать пищу, держать предмет или передавать его, делать все без лишних движений — медленно и красиво — все несло в себе тайный смысл, помогающий воинам скрыть нервное напряжение, настроиться на предстоящую схватку, перейти к неожиданной атаке, нанести ответный удар. Согласно этикету мужчина брал предмет только левой рукой, для того чтобы в случае опасности правая могла выхватить меч.

Знакомые приветствовали друг друга поклоном, при этом наклоняли вперед только туловище, не опуская глаз, постоянно удерживая в поле зрения человека, стоящего напротив, чтобы в любой момент от жеста перейти к решительному отпору без предварительной подготовки. «Тот, кто действительно подготовлен, кажется совсем неподготовленным». Эти слова мог оправдать лишь тот человек, который в процессе общения в кругу своих друзей и близких научился подсознательно связывать модель бытового образа жизни с боевой обстановкой. Поэтому огромное внимание уделялось формированию морально-волевой и психологической подготовки, которая начиналась с первого поклона в момент вхождения в зал, с оказывания знаков уважения месту занятий и людям, находящимся там, с беспрекословного подчинения младших старшему, с победы над страхом перед более сильным и опытным противником, с преодоления трудностей многолетнего тренировочного процесса, основным смыслом которого являлось формирование духа через тренировку тела. Считалось, если дух совершенен, то тело будет подчиняться беспрекословно, отсюда вытекают два образных японских выражения «дух как вода» и «дух как луна».

По мнению японцев, в момент встречи с противником дух хорошего мастера подобен спокойному озеру, зеркальная поверхность которого равномерно отражает образ всех предметов, окружающих его. Иными словами, если сознание бойца будет спокойным, то он сможет правильно предугадать все намерения противника. С другой стороны, если поверхность воды будет возбуждена, то отражение образа будет неточное, аналогично — неспокойное состояние в боевой обстановке не приносит ожидаемого результата.

Было давно замечено, что в момент ведения боя взгляд неопытного бойца беспорядочно перемещается, пытаясь уследить за движением рук и ног противника, он не способен психологически подавить его, сознание его направлено не на атакующие, а на защитные действия, поэтому он не может навязать ему свой бой. Сознание опытного бойца подобно луне, свет которой равномерно освещает все предметы, встреченные на пути, его вид выражает уверенность в себе, в движениях отсутствует суета, взгляд направлен в лицо, в то же время равномерно распределен по всему объему, занимаемому противником. Если на него нападают сразу несколько человек, то его взгляд направлен на одного, но периодически охватывает всех, в то же время он не старается вести бой со всеми сразу, а последовательно переходит от одного к другому, побеждая их по очереди.

Умение настроиться на тренировку в начале занятий, освободить свое сознание от ненужных мыслей, отключиться от внешнего мира, оставив его за стенами, является важным аспектом, входящим в процесс обучения специальной психологической подготовке, которой должно уделяться внимание на каждой тренировке. Японцы говорят: «Когда занимаешься боевыми искусствами, нельзя думать ни о чем, потому что в это время ты постигаешь путь всего живого. Познать его невозможно, как невозможно и выразить. Его можно только почувствовать. А для этого твое сердце должно уснуть, потому что оно — орган мысли, и ты как бы остаешься в позе отрешенности, твое лицо должно выражать только уверенность в себе и неотвратимость победы, тогда руки и ноги будут действовать сами — легко и свободно».

Согласно традициям, в начале занятий все садятся на колени, чтобы настроиться на предстоящую работу. Эти действия исполняются следующим образом. Вначале нужно встать на левое колено, левую руку опустить вдоль туловища, а правую — ладонью вниз положить на правое бедро, затем встать на правое колено, большой палец правой ноги положить на большой палец левой ноги, ягодицы опустить на пятки, раздвинуть колени таким образом, чтобы между ними уложились два ваших кулака, спину выпрямить, голову держать прямо, ладони пальцами внутрь положить на бедра, глаза закрыть, освободить голову от всех мыслей, все проблемы оставить за стенами зала, направить мысли на предстоящую тренировку, замереть на минуту в этой позе.

Следуя традициям Востока, занимающиеся каратэ носят кимоно — свободные штаны и крепко сшитую куртку, в которой можно не только спарринговать, но и отрабатывать различные броски. Куртку подпоясывают крепким поясом, цвет которого определяет степень квалификации обладателя.

В системе каратэ принят тот же ритуал вежливости — приветствия поклоном, что и в восточных боевых искусствах. Исполнять его следует так: поставить ноги вместе, руки опустить вдоль бедер, слегка наклонить туловище вперед. Этот ритуал исполняется в следующих случаях: в момент входа в зал или при выходе из него, в начале и в конце занятий по командам: «доджо рэй» — приветствуя зал, «сенсей рэй» — приветствуя учителя, «семпай рэй» — приветствуя старшего ученика, а также в тот момент, когда ученик подходит с просьбой к учителю и отходит от него.


Версия для печати Просмотров: 33

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Принципы многолетнего обучения технике ударов в каратэ

Из всего многообразия техники выделяют восемь...

В данной статье мы рассмотрим, какие пояса в...

Система поясов в карате крайне важна, притом как...