Домой Контакты Карта сайта
Тренировке человека нет конца. Бывает так, что вы вдруг начинаете чувствовать себя достигшим полного совершенства и перестаете заниматься тем, чем занимались до сих пор. Кто хочет быть совершенным, тот должен помнить, что он еще очень далек от этого.

Хагакуре Бусидо

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?


Ката карате

Рейтинг: 
Среднее: 5 (1 голос)
Дата добавления: 28.06.13

Уже давно и для многих слова "киокушинкай", "шотокан" и "ката", перестали быть экзотикой. Клубы боевого искусства карате с уходом "боевых" девяностых переименовали в школы со своим приоритетным направлением и философией.

Вообще, если говорить именно о школах искусства карате, то в России наиболее распространены две из них. Это всем известное "карате киокушинкай" и загадочное "шотокан" (в оригинале название звучит как "сётокан"). Различия между ними не так велики и заметны разве что самим спортсменам. Куда важнее объединяющий элемент. А именно постоянные тренировки с планомерным отрабатыванием определенного элемента. Так называемых "ката".

Зачем же нужны такие упражнения? Если проводить параллели с другими видами спорта (и искусства), "ката" для бойца карате то же самое, что обязательная программа для фигуриста. В сущности, набор обязательных элементов: ударов, разворотов и переходов. Как и в любом "классическом" искусстве количество "ката" в карате строго ограничено. Так, последняя в списке каратэ киокушинкай ката под номером 16, шотокан карате ката под номером 26. Все они - последовательная тренировка, не только физическая, но и духовная.

Так, например все ката каратэ шотокан, изучаются в строгом порядке от простого к сложному в зависимости от возраста и статуса (дана) ученика. Так, самая первая ката в шотокан "Хэйан Шодан", предназначена для начинающих (в идеале самых юных учеников).

Как можно заметить в этой "Ката" принципиально не использованы сложные удары, также нет ударов по глазам и паху. (В более сложных "ката" такие удары непременно появятся) Зато много перемещений, направленные на тренировку вестибулярного аппарата. Вообще изначально первой "ката" шотогана была Хейан Нидан. Но впоследствии мастер и духовный лидер карате шотокан Фунакоси расставил "ката" по своим местам в соответствии с нагрузкой и сложностью исполнения. Он же сказал, что самое важное в изучении различных "ката" не скорость, с которой боец усваивает урок, а качество. Только освоив простейшее упражнение, ученик имеет право перейти к следующему. Таким образом в шотокан упражняется не тело (хотя тренировка незаметная с первого взгляда все равно идет), сколько терпение и концентрацию. "Ката" - своего рода медитация, о важности которой помнить необходимо всегда.


Версия для печати Просмотров: 405

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Принципы многолетнего обучения технике ударов в каратэ

Из всего многообразия техники выделяют восемь...

Каждый, кто интересуется карате, рано или поздно...

В данной статье мы рассмотрим, какие пояса в...