Домой Контакты Карта сайта
... Единственное знание, важное для меня - это то, которое я получил сам, занимаясь тем, чем сам хотел.

Р. Бах

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Растяжка и разминка в боевых искусствах

Рейтинг: 
Среднее: 5 (1 голос)
Год выпуска: 
2006
Автор: 
Момот В.В.
Формат: 
PDF
Язык: 
Русский
Просмотров: 226

Книга в большей степени является предназначением для тех, кто хочет в достаточно короткие сроки добиться улучшения гибкости и суставной подвижности, общего состояния организма, приобретении более высокой степени выносливости и легкости выполнения движений.

Упражнения, которые представлены в книге, являются древними, проверенными в течение многих веков методами, использующиеся для предельного расширения возможностей человеческого тела, подготовки его к повышенным нагрузкам, обусловленных спецификой деятельности средневековых ниндзя.

Приложение включает в себя представленную систему развития гибкости в боевых искусствах Китая и Японии, а также описание статических и динамических комплексов для развития гибкости в йоге, способов растяжек актеров сицюй угун (китайская опера). Рассматриваются методики некоторых известных мастеров.

Книга является пособием для широкого круга читателей.

Скачать с Letitbit
Скачать с DepositFiles

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Автором даются собственные, порой очень жестокие...

Данная книга является своего рода продолжением...

«Боевым ремеслом» назвал свою книгу руководитель...