Домой Контакты Карта сайта
... Единственное знание, важное для меня - это то, которое я получил сам, занимаясь тем, чем сам хотел.

Р. Бах

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Год выпуска: 
2006
Автор: 
Пэт О'Лири
Формат: 
PDF
Язык: 
Русский
Просмотров: 50

Процессом обучения боевому искусству является совокупность комплексной многофакторной системы применения различных методик и средств, которые направлены на личностное развитие бойца, нацеленное на его подготовку к действиям в условии боя с одним противником или несколькими нападающими.

Составной частью единого процесса тренировок в практике боя является усовершенствование физических качеств, органично переплетающееся с технической и тактической подготовкой, а также выработке психических качеств.

Основным средством развития и усовершенствования разных физических способностей считается занятие физическими упражнениями.

Для успешного осуществления практики боевого искусства нужно обладать развитием относительно высокого уровня физических качеств, к которым можно отнести быстроту, силу, гибкость, ловкость, повышенный уровень выносливости.

Конкретным смыслом тренировок в каждом боевом искусстве является обучение двигательным действиям, техникам, приемам, которые отражают специфику и особенность каждого вида искусства в отдельности, и повышению в дальнейшем при регулярных тренировочных занятиях потенциальных возможностей тела человека, которые позволяют достичь высокого уровня эффективности боевого действия.

Скачать с Letitbit
Скачать с DepositFiles

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Автором даются собственные, порой очень жестокие...

Данная книга является своего рода продолжением...

«Боевым ремеслом» назвал свою книгу руководитель...