Размещение мяча для тренировки ударов

Когда вы размещаете мяч для ударов, всегда вешайте его так, чтобы удар приходился на тот уровень, на котором находится конкретная цель на теле вашего противника - например, голова, солнечное сплетение или область паха. Размещая цель в соответствующей зоне удара, вы будете разбираться, какие наступательные методы будут наиболее эффективными для этой области тела противника, какие удары можно выполнить наиболее мощно.

Подвешенный мяч для ударов отлично подходит для обучения попадания в цель. Вследствие его небольшого размера по нему достаточно трудно ударить правильно. Поэтому с его помощью можно научиться целиться и правильно выполнять удар, развить чувство центра.