Понимание работы ног

Работа ног, или джитги, обозначает вашу способность во время соревнования занять то место, где вы хотите быть, и уйти из неблагоприятной позиции. Для среднего человека работа ног - просто набор случайно возникающих ситуаций, который заставляет их перемещаться в том или ином направлении ситуации. В таэквондо, наоборот, работа ног - целая наука.

Тренировка работы ног - важный элемент обучения спаррингу. В этой тренировке вы узнаете, как лучше всего приблизиться к противнику и затем выполнить подходящее наступательное действие. Понимая работу ног, вы научитесь уходить с линии атаки, что даст вам возможность принять меры самозащиты или перейти в немедленную контратаку.