Техники против атаки

На третьей стадии тренировок айкидо вам нужно приспособить одну технику ко многим ситуациям. Нужно применять ее к разнообразным типам атак: например, «мунедори дай-иккё» меняется на «чу дан цки дай-иккё». После нескольких тренировок «чу дан цки» переходите к «джо дан цки дай-иккё» или «гедан цки дай-иккё». После кататедори следует тренировка рио- тедори или ката-дори. После тренировок правой стороны переходите к отработке левой стороны. Передние техники меняются на техники уширо-дори (заднего захвата).

Свободный стиль: вы должны предложить партнеру какую-либо часть вашего тела для атак руками или ногами. Этот тренировочный метод не относится к оздоровительному стилю, скорее он принадлежит к стилям самообороны или боевых искусств. За атаками одной рукой следуют атаки обеими руками или джо дан, чудан, только не проводите в начале тренировок быстрых атак. Начинайте медленно и постепенно наращивайте темп. И старайтесь использовать как можно больше разнообразных техник.