tigerfist.ru - восточные единоборства
Published on tigerfist.ru - восточные единоборства (http://tigerfist.ru)

Главная > Printer-friendly > Техники против атаки


Предыдущая [1]

Следующая [2]


Техники против атаки

Дата добавления: 23.03.12

На третьей стадии тренировок айкидо вам нужно приспособить одну технику ко многим ситуациям. Нужно применять ее к разнообразным типам атак: например, «мунедори дай-иккё» меняется на «чу дан цки дай-иккё». После нескольких тренировок «чу дан цки» переходите к «джо дан цки дай-иккё» или «гедан цки дай-иккё». После кататедори следует тренировка рио- тедори или ката-дори. После тренировок правой стороны переходите к отработке левой стороны. Передние техники меняются на техники уширо-дори (заднего захвата).

Свободный стиль: вы должны предложить партнеру какую-либо часть вашего тела для атак руками или ногами. Этот тренировочный метод не относится к оздоровительному стилю, скорее он принадлежит к стилям самообороны или боевых искусств. За атаками одной рукой следуют атаки обеими руками или джо дан, чудан, только не проводите в начале тренировок быстрых атак. Начинайте медленно и постепенно наращивайте темп. И старайтесь использовать как можно больше разнообразных техник.


Твитнуть [3]Нравится [4]
Версия для печати [5]


Source URL: http://tigerfist.ru/aykido/tehniki-protiv-ataki.html

Links:
[1] http://tigerfist.ru/aykido/prikladnye-i-bazovye-tehniki.html
[2] http://tigerfist.ru/aykido/blok-v-myagkom-i-zhestkom-stile.html
[3] http://twitter.com/share
[4] http://connect.mail.ru/share
[5] http://tigerfist.ru/