Будь стремителен, как ветер; будь спокоен и медлителен, как лес; вторгайся и опустошай, как огонь; будь неподвижен, как гора; будь непроницаем, как мрак; двигайся, как удар грома.

Сунь-Цзы

ТОП 5

Опрос

Основные приемы подъема тяжестей

Рейтинг:

Дата добавления: 24.07.13

Есть три основных приема из арсенала тяжелой атлетики, применяемые на занятиях таэквондо: тренировка бицепса сидя, подъем прямой руки стоя и отжимание отягощения от груди лежа на скамье. Каждое из этих упражнений должно быть выполнено с гирями, изолируя каждую сторону тела.

Нравится

Версия для печати Просмотров: 3