Домой Контакты Карта сайта
Мало сил у того, кто должен быть всегда наготове. Много сил у того, кто вынуждает другого всегда быть наготове.

Сунь-Цзы

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Основные приемы подъема тяжестей

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 24.07.13

Есть три основных приема из арсенала тяжелой атлетики, применяемые на занятиях таэквондо: тренировка бицепса сидя, подъем прямой руки стоя и отжимание отягощения от груди лежа на скамье. Каждое из этих упражнений должно быть выполнено с гирями, изолируя каждую сторону тела.


Версия для печати Просмотров: 3

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Неопреновая обувь является удобным и комфортным...

Стиль обезьяны имеет глубокие корни в древней...

Такое боевое искусство, как самбо, известно...