Домой Контакты Карта сайта
Только после того, как воинов бросят на место гибели, они будут существовать; только после того, как их ввергнут в местность смерти, они будут жить; только после того, как они попадут в беду, они смогут решить исход боя.

Сунь-Цзы

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?


Бокс - вид боевого искусства!

Рейтинг: 
Среднее: 5 (1 голос)
Дата добавления: 10.05.13

Если вы не выбрали вид боевого искусства, каким хотели бы заняться, то рекомендуем занятия по боксу. Бокс является современным видом кулачного боя.

Вот некоторые моменты по технике бокса. Cтойка - это удобное положение тела, чтобы нанести удар или для того, чтобы защититься от противника. При левосторонней стойке одна нога боксёра располагается впереди. Нога справа расположена назад на один шаг и вправо на полшага. Ноги в коленях слегка согнуты, вес тела равномерно распределен на две ноги, но немного больше на правую.

Стойка слева - рука согнута в локте, стоит перед телом, при этом локоть находиться внизу, левый кулак располагается примерно на уровне плечевого сустава. Вторая рука также согнута в локте, и правый кулак повернут внутрь справа.

Правосторонняя стойка - это то же самое, что и левосторонняя: в ней те же методы, только впереди располагается правая рука и правая нога.

Третья разновидность положения - фронтальная. Она используется когда противник близко.

Раунды бокса длятся около трех минут. Каждый боксер выходит на ринг из ранее отведенного ему угла, и после каждого раунда, он туда идет, чтобы отдохнуть, набраться сил.

Забота о собственном здоровье является необходимым условием успешности в современном обществе. Для поддержания хорошей формы нужны постоянные тренировки и снаряжение. Предлагаем купить и установить турник как эффективный спортивный инвентарь, подходящий для любого помещения.


Версия для печати Просмотров: 18

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Глицин – это аминокислота, которая есть в составе...

Это боевое искусство основано на древней истории...

Среди всех возможных средств, направленных на...