Домой Контакты Карта сайта
Поместите сердце искусств боя в ваше, и сделайте это частью вашего понимания...

Брюс Ли

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?

Статьи

05.08.13
Медитация на дыхании - один из самых основных, а также самых эффективных подходов к медитации. Дыхание - животворящая сила Вселенной и проводник сознания внутри нас.
05.08.13
Многие мужчины ассоциируют медитацию с практикой йоги. Общераспространенный образ йогина - уважаемый гуру в чалме сидит, скрестив ноги, пребывая, по-видимому, в медитативном блаженстве.
05.08.13
Йоговская техника капалабхати, или Блестящего дыхания - чрезвычайно обновляющий и возбуждающий энергию метод дыхания.
05.08.13
Нади шодханам, или Дыхание через ноздри поочередно - замечательный способ восстановить гармонию: физическую, эмоциональную и ментальную.
05.08.13
Большинство мужчин дышит поверхностно, в процессе дыхания задействована только грудь.
05.08.13
Пранаяма (управление дыханием) - это четвертая из восьми ветвей пути раджа-йоги.
05.08.13
Йоговская система разумного питания принимает во внимание потребности каждого мужчины. Для многих практических специалистов йоги она представляет собой вегетарианскую диету.
05.08.13
На Западе йога очень часто акцентируется на использовании физических поз хатха-йоги. Этот аспект йоги притягивает многих мужчин, поскольку позы помогают обрести физическую силу, гибкость и фацию.
05.08.13
Выполнение Наклона вперед сидя с партнером поможет вам вывести прогибание тела вперед на новые горизонты. Это способ ощутить физическое, ментальное и эмоциональное освобождение на новом уровне.
05.08.13
В Двойной собаке и вы, и ваш партнер выполняете одновременно Позу собаки, опустившей голову.
05.08.13
В партнерской йоге вы и ваш партнер выполняете йоговские позы вместе, таким образом вы оба получаете пользу от асан одновременно.
05.08.13
Ардха матсиендрасана, Скручивание позвоночника сидя, уже была описана и проиллюстрирована.
05.08.13
Дханурасана, или Поза лука - очень эффективный прогиб назад.
05.08.13
Пашчимоттанасана, или Наклон вперед сидя - одна из лучших комплексных растяжек для спины и мышц подколенных сухожи
05.08.13
Адхо мукха сванасана, или Поза собаки, опустившей голову - одна из самых полезных и популярных йоговских асан. Она дает возможность обрести спокойствие и восстановить силы.
05.08.13
Чтобы начать путешествие в йогу с партнером, попробуйте выполнить некоторые йоговские позы, представленные в Полном практическом занятии йогой для мужчин, с помощью партнера или помогая в этом парт
05.08.13
Йога для мужчин - это необязательно уединение. Ею можно заниматься и вдвоем. Она подходит для двоих мужчин, или для мужчины и женщины, или даже для трех или более человек.
05.08.13
Сексуальное единство - это нечто гораздо большее, чем физический оргазм: это полная открытость, полная свобода отдавать и принимать.
05.08.13
Выполнение этой вариации Наклона вперед стоя поможет вам открыть сердце, а также растянуть и размять всю область груди после дня, проведенного ссутулившись за офисным столом.
05.08.13
Йога - не только физическая практика, но также богатейший кладезь знания, родившегося из традиции неувядаемой духовной мудрости.

Страницы

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники