Домой Контакты Карта сайта
Только не довольствующиеся уже достигнутым и постоянно стремящиеся к высшим достижениям будут почитаться потомством за лучших людей.

Хагакуре Бусидо

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Физическая подготовка в таэквондо

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 24.07.13

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Понимание, как выполнять движения в таэквондо -являются ли они ударами ногой, рукой, или блоками, - является только первым шагом в мир этого боевого искусства. Таэквондо - намного больше, чем просто боевое искусство, в котором учат вести бой. Таэквондо предлагает методы координирования ума и духа, недоступного обычному человеку. И, занимаясь таэквондо, вы можете захотеть добавить в свою тренировку дополнительные инструменты развития, получая при этом новое, неизведанное ранее ощущение физического и духовного движения вперед.

РАСТЯЖКА

Растяжка - упражнение, которое заставляет мускулы становиться все более гибкими. Поскольку JEL гибкость является одним из наиболее важных качеств в таэквондо, выполнение упражнений по растяжке - необходимая часть любой тренировки таэквондо.

Растяжка - упражнение с постоянным увеличением прогресса. Чем больше вы растягиваетесь, тем более эластичными становятся ваши мышцы.


Версия для печати Просмотров: 59

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

В таэквондо существуют средства защиты, которые...

В конечном счете вы можете добавить участки...

В 1960-е годы, когда таэквондо начало проникать в...