Домой Контакты Карта сайта
Поместите сердце искусств боя в ваше, и сделайте это частью вашего понимания...

Брюс Ли

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Медитация

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 23.07.13

Медитация является очень важной практикой в таэквондо. Ученики, занимающиеся медитацией, могут очень сильно сконцентрировать свое внимание.

Обычно медитация на коленях или сидя выполняется в конце каждого занятия. Это связано с тем, что в этот момент в крови ученика содержится много адреналина. Простой способ медитации - просто закрыть глаза и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, что даст вам возможность немедленно успокоиться и начать использовать-энергию для других жизненных ситуаций.


Версия для печати Просмотров: 39

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Во время обучения таэквондо очень легко сломать...

В конечном счете вы можете добавить участки...

В 1960-е годы, когда таэквондо начало проникать в...