Домой Контакты Карта сайта
Ты никогда не сможешь совершить подвиг, если будешь следить за ходом сражения. Только тогда ты достигнешь многого, когда, не обращая внимания на окружающее, станешь биться отчаянно, как бешеный.

Хагакуре Бусидо

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Медитация

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 23.07.13

Медитация является очень важной практикой в таэквондо. Ученики, занимающиеся медитацией, могут очень сильно сконцентрировать свое внимание.

Обычно медитация на коленях или сидя выполняется в конце каждого занятия. Это связано с тем, что в этот момент в крови ученика содержится много адреналина. Простой способ медитации - просто закрыть глаза и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, что даст вам возможность немедленно успокоиться и начать использовать-энергию для других жизненных ситуаций.


Версия для печати Просмотров: 39

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Во время обучения таэквондо очень легко сломать...

В конечном счете вы можете добавить участки...

В 1960-е годы, когда таэквондо начало проникать в...