Домой Контакты Карта сайта
Суть в том, что ты должен тренироваться днём и ночью и научиться принимать быстрые решения. Тренировка – часть твоей нормальной жизни, укрепляющая дух.

Миямото Мусаси

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Одношаговый спарринг

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 23.07.13

Перед началом работы в спарринге с атакой одним ударом ученики разбиваются на пары. В парах они встают лицом друг к другу, готовые к схватке. Атакующий ученик становится во фронтальную стойку, делает нижний блок от удара рукой в среднюю часть корпуса противника. Защищающийся ученик выполняет те же самые движения. После того как защищающийся показал свою готовность, атакующий наносит ему одиночный удар рукой или ногой. Защищающийся ученик выполняет технику необходимую для отражения такой атаки.

В спарринге с атакой одним ударом техника защиты и нападения предварительно продумывается. Например, когда атакующий наносит прямой удар рукой (номер i), защищающийся встречает атаку определенным блоком и наносит контрудар. Другой ученик в свою очередь начинает защищаться от атаки противника. Далее пара учеников начинает отрабатывать следующий прямой удар (номер 2). Таким образом они отрабатывают всю технику, относящуюся к их уровню.



h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Во время обучения таэквондо очень легко сломать...

В конечном счете вы можете добавить участки...

В 1960-е годы, когда таэквондо начало проникать в...