Домой Контакты Карта сайта
Не забывай, что есть некие дороги, по которым не следует ходить, некие враги, на которых не следует нападать, некие крепости, которые не следует осаждать и некие земли, за которые не следует сражаться.

Сунь-Цзы

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Понимание танджун

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 24.07.13

Причина, почему танджун столь значим для тех, кто занимается боевыми искусствами, состоит в том, что он, как считается, является определяющим фактором физического равновесия. Как только вы разовьете ясное ощущение местоположения вашего танджун, вы можете начать выходить за пределы этого понимания и встроить его во всю выполняемую вами технику. Например, на тренировке по таэквондо, когда вы перемещаете свое тело из одного положения в другое, постарайтесь начать замечать то, как реагирует ваш центр тяжести на это движение. Когда вы занимаетесь ударами ногами, начните наблюдать, как каждое движение соотносится с ощущением центра тяжести. Когда вы теряли равновесие, насколько сильно вы ощущали свой танджун? Предпринимая сознательные усилия по концентрации на вашем танджун при выполнении различных приемов в таэквондо, вы достигнете совершенного чувства равновесия во всех своих физических движениях.


Версия для печати Просмотров: 5

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

В таэквондо существуют средства защиты, которые...

Другая отличная форма обучения выносливости -...

В конечном счете вы можете добавить участки...