Домой Контакты Карта сайта
Есть люди, умеющие спорить благородно, но которые теряют рассудок в решительный момент. Человек, потерявший храбрость в последнюю минуту - недостойный человек.

Хагакуре Бусидо

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?

Таэквондо

24.07.13
Спарринг с неполным контактом - стиль свободного спарринга, который обычно используется в школе таэквондо учениками среднего и высокого уровня.
24.07.13
Бесконтактный спарринг используется на занятиях по таэквондо, чтобы научить новичка основным принципам свободного спарринга.
24.07.13
Свободный спарринг - самый важный элемент в изучении таэквондо.
24.07.13
Опытные занимающиеся таэквондо мало задумываются о том, что они вдыхают и направляют вдох, направляют дыхание в танджун.
24.07.13
Причина, почему танджун столь значим для тех, кто занимается боевыми искусствами, состоит в том, что он, как считается, является определяющим фактором физического равновесия.
24.07.13
Встаньте прямо, слегка расставьте ноги, приблизительно на ширину плеч. Ваши стопы должны быть направлены вперед. Позвольте рукам и пальцам естественно вытянуться по бокам.
24.07.13
В таэквондо «ки» - не просто учение об управлении дыханием. Это наука определения центра тяжести тела. Эту точку корейцы назвают танджун. Считается, что в этой точке сосредотачивается «ки».
24.07.13
Считается, что «ки» входит в тело через дыхание. Если вы вдыхаете естественным способом, выполняя полное и глубокое дыхание, то «ки», естественно, в больших количествах войдет в ваше тело.
24.07.13
Когда кто-нибудь начинает говорить о стилях боевых искусств, в которых ключевую роль играет понятие «ки», или «внутренней энергии», таэквондо не будет первым, что приходит на ум.
24.07.13
Когда вы начинаете поднимать тяжести, вам надо знать два термина: «сет» и «повтор». Сеты состоят из определенного числа повторов. Повторы - количество выполнений одного упражнения.
24.07.13
Есть общее неправильное представление о том, что чем больший вес может поднять спортмен, тем выше его спортивная форма. Это не верно.
24.07.13
Когда обычный человек идет в гимнастический зал чтобы поднимать тяжести, особое внимание надо уделять ногам. Однако обычный человек чаще всего не занимается таэквондо.
24.07.13
В 1960-е годы, когда таэквондо начало проникать в ИГЖ страны Запада, тренировки с отягощениями не были частью повседневной жизни.
24.07.13
В конечном счете вы можете добавить участки быстрой езды в план тренировки на велосипеде.
24.07.13
Другая отличная форма обучения выносливости - велосипедный спорт. Велосипедный спорт менее разрушителен для суставов ног, чем бег.
24.07.13
Бег - хорошая возможность привести в порядок сердечно-сосудистую систему. Однако есть и обратная сторона медали.
24.07.13
Как только вы закончите пробежку, совершенно необходимо выполнить так называемую заминку.
24.07.13
Тем, кто занимаются таэквондо и бегают, чтобы увеличить свою выносливость для соревнований, может пригодиться метод тренировки, используемый боксерами.
24.07.13
Бег и таэквондо
24.07.13
Для обычного человека таэквондо - хороший способ потренироваться. Мало того, что это увеличивает выносливость и стойкость, но и дает новые методы самозащиты.

Страницы

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники