Домой Контакты Карта сайта
Война любит победу и не любит продолжительности.

Сунь-Цзы

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Ханми-Хантати Кататэ-Моти Сихо-Нагэ — «один сидит, второй стоит; захват за одну руку; бросок на четыре стороны»

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 02.08.12

Когда Укэ захватывает запястье Тори, Тори перехватывает кисть Укэ и выполняет Сихо-Нагэ из положения сидя.

1. Тори находится в положении Сэйдза, а Укэ, подходя сбоку, хватает своей левой рукой правую руку Тори.

2.Тори производит толчок вперед восходящим круговым движением, как бы скребя своим правым мизинцем левое колено Укэ. Синхронизируя свое движение с перемещением Укэ, Тори быстро продвигает свое правое колено приблизительно на треть расстояния между ногами Укэ и захватывает его запястье на уровне груди.
В то же самое время Тори поднимает пальцы обеих ног, сводит пятки вместе и опускается на них, понижая свой центр тяжести.

3. Тори движется вперед так, что плечо Укэ оказывается над головой Тори и для Тори открывается вид вперед под предплечьем Укэ. Перенося вес спереди назад и с движением, похожим на взмах меча, Тори закрепляет захват запястья и локтя Укэ и смещает свое равновесие назад, к левой ноге Укэ.

 

4. Выпрямляя левый локоть Укэ, Тори заставляет вес Укэ сместиться кверху. Тори всё более и более переносит свой вес на левое колено и в то же самое время поднимает свои руки над головой.

 

5. Как только равновесие Укэ нарушается, Тори проносит запястье Укэ над своей головой, ведя Укэ по дуге позади себя. А затем, разворачивая бедра, Тори подносит левую руку Укэ к своему левому плечу. Пронося запястье Укэ над своей головой, Тори проще сохранить захват, если он переместит правое колено слегка вперед.

 

6. Продолжая сидеть, Тори бросает Укэ назад. Рука Тори при этом выпрямляется, а сам он правильно перемещается на коленях методом Сикко.

 


Версия для печати Просмотров: 6

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Сихо-Нагэ — "Бросок на четыре стороны"

Сихо-Нагэ — это техника, в которой движение...

Оба партнера в положении Сэйдза. Укэ хватает Тори...