Домой Контакты Карта сайта
Видеть вещи обесцвеченными, преломлёнными через личные желания и предпочтения - это значит видеть их искажёнными...

Брюс Ли

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Иккадзё Осаэ — "первый способ контроля"

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 02.08.12

Иккадзё Осаэ — это метод нарушения стойки противника и приведения его под контроль за счет движения, центральная точка которого соответствует локтевому суставу. Как и в Сихо-Нагэ, существуют многие варианты этого движения — Кататэ-Моти, Рётэ-Моти, Хидзи-Моти, Мунэ-Моти, Сёмэн-Цуки и т. д., но в состав базовых входят только рассматриваемые здесь Сёмэн-Ути и Кататэ-Моти.

Важно запомнить следующие моменты.

Применение этой техники основано на движениях, сходных с выполняемыми при поднимании меча, рубке мечом, замахе копьем, а также при «входе в противника» (Прими) и др. Для Тори отработка этого приема — идеальный метод развития способности к оценке дистанции между собой и противником (Ма-Ай), движения вперед по диагонали, движения таза, распределения потока энергии и других элементов. Укэ отработка приема дает возможность тренировать страховку при падении вперед, а также способствует укреплению его кистевых, локтевых и плечевых суставов, что, в свою очередь, улучшает технику.

В Сувари Вадза (при работе сидя) необходима правильная позиция Тори и Укэ. Перед началом движения они должны сидеть, сдвинув ступни и не выпрямляя пальцы ног. Такая позиция обеспечивает короткие движения и дает возможность быстрого применения силы во всех приемах Сувари Вадза. Правильное положение сидя укрепляет ноги и таз.


Версия для печати Просмотров: 7

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Сихо-Нагэ — "Бросок на четыре стороны"

Сихо-Нагэ — это техника, в которой движение...

Оба партнера в положении Сэйдза. Укэ хватает Тори...