Домой Контакты Карта сайта
...И голос Бога был безгранично добрым. И голос сказал ему: "Да исполнится воля не моя, но твоя. Ибо для тебя твоя воля - это моя воля. Иди своим путём, подобно всем остальным и будь счастлив на земле.

Р. Бах

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Смена положения (при толчке)

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 02.08.12

Кихон Доса — это базовое движение, используемое для ухода с линии атаки противника за счет поворота на одной ноге с переходом в безопасную позицию, из которой возможен контроль противника. Угол поворота может быть разным, хотя обычно он составляет чуть больше 90 градусов.

1. Тори стоит в Миги-Гьяку-Ханми. Укэ нападает, захватывая правую руку Тори и толкая его. Все движение должно строиться на Сюри-Аси, т. е. вместо того, чтобы поднимать ноги, надо перемещать их скользящими движениями, не отрывая от земли. Это позволит избежать «смещения вверх» центра тяжести.

2. Перенося вес тела на правую ногу и вращаясь на ней, Тори проносит левую ногу по дуге, сохраняя контакт с землей. Одновременно, не сгибая локоть, он описывает небольшой круг правой рукой, вынося ладонь вверх, и направляющим движением дает Укэ возможность продолжить атакующее движение вперед.

3. Поток силы Тори направлен к кончикам пальцев, взгляд сконцентрирован на них. Правая рука выводится на уровень груди, ноги на одной линии, левая рука перед животом параллельно правой.

4. Расстояние между ступнями немного больше, чем в Ханми. Таз опущен, и верхняя часть тела повернута относительно нижней для повышения устойчивости стойки и возможности быстро начать следующее движение. Правая рука повернута ладонью вверх, локоть почти выпрямлен, левая нога ставится под углом 90 градусов вправо, и движение Укэ вперед усилено. Вес тела переносится на правое колено, а нога почти выпрямлена и стоит твердо.


Версия для печати Просмотров: 12

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Эта техника используется в случае, когда Укэ...

Оба партнера в положении Сэйдза. Укэ хватает Тори...