Домой Контакты Карта сайта
Каждая мечта тебе даётся вместе с силами, необходимыми для её осуществления. Хотя для её достижения тебе придётся много потрудиться!

Р. Бах

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Тай-цзы-цюань туй-шоу дай-иккё ура-вадза (вниз)

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 04.05.12

(1) Оба партнера слегка прикасаются правыми запястьями; важно, чтобы левая рука находилась в состоянии готовности.

(2) Нанесите удар в лицо партнеру (здесь партнер, наносящий удар, находится слева).

(3-7) Партнер отвечает вам ударом в нижнюю часть живота. После этого вы делаете тенкан задней ногой к правому боку партнера.

(8-10) Меняя захват, совершите круговое движение запястьем вокруг запястья партнера.

(11-14) Продолжив движение тенкан, прижмите локоть партнера к мату.

(15-16) Выверните прижатую к мату руку партнера (фото 1028-1043).

1028 1029 1030
1031 1032 1033
1034 1035 1036
1037 1038 1039
1040 1041 1042
   
1043    

 


Версия для печати Просмотров: 13

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Эта техника используется в случае, когда Укэ...

Оба партнера в положении Сэйдза. Укэ хватает Тори...