Тенкан-хо стиля тай-цзы-цюань №1

Метод, применяемый в тай-цзы-цюань туй-шоу (толчок руки).

Когда атакующий хватает вас за запястье мягким захватом, вы сопротивляетесь ему слабо, не разрывая контакта во время поворота. Ваше ки должно течь свободно, образуя круг. 

Когда вы принимаете левую ханми, ваш партнер принимает правую ханми (партнеры находятся в гьяку-ханми) и хватает вас за запястье. Следите за дыханием, а затем сделайте легкий толчок (фото 598, 599). 

Немного сопротивляясь, сделайте движение тенкан, не утрачивая контакта с партнером и сохраняя течение ки (фото 600, 601). 

Вы должны представлять, что держите в руках перед собой большой мяч, и обращать особое внимание на вертикальную ось сферы (фото 602). Ки соединяет между собой ваши руки и разум; вы обращаете внимание на горизонтальную ось сферы (фото 603).

598	599	600
601	602	603