Домой Контакты Карта сайта
В каждом из нас скрыта готовность принять здоровье или болезнь, богатство или бедность, свободу или рабство. И только мы сами, и никто другой, можем управлять этой великой силой.

Р. Бах

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Тенкан-хо стиля тай-цзы-цюань №1

Рейтинг: 
Среднее: 5 (1 голос)
Дата добавления: 28.04.12

Метод, применяемый в тай-цзы-цюань туй-шоу (толчок руки).

Когда атакующий хватает вас за запястье мягким захватом, вы сопротивляетесь ему слабо, не разрывая контакта во время поворота. Ваше ки должно течь свободно, образуя круг. 

Когда вы принимаете левую ханми, ваш партнер принимает правую ханми (партнеры находятся в гьяку-ханми) и хватает вас за запястье. Следите за дыханием, а затем сделайте легкий толчок (фото 598, 599). 

Немного сопротивляясь, сделайте движение тенкан, не утрачивая контакта с партнером и сохраняя течение ки (фото 600, 601). 

Вы должны представлять, что держите в руках перед собой большой мяч, и обращать особое внимание на вертикальную ось сферы (фото 602). Ки соединяет между собой ваши руки и разум; вы обращаете внимание на горизонтальную ось сферы (фото 603).

598 599 600
601 602 603

 


Версия для печати Просмотров: 16

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Эта техника используется в случае, когда Укэ...

Оба партнера в положении Сэйдза. Укэ хватает Тори...