Домой Контакты Карта сайта
Для того, чтобы стать свободным и счастливым, ты должен пожертвовать скукой. Не всегда такую жертву принести легко.

Р. Бах

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Тренировка тора-гучи

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 04.05.12

Термин «тора-гучи» (пасть тигра) пришел из каратэ. Как следует из названия, эти движения подобны движениям тигриной пасти.

(1) Осуществляйте оборону левой ладонью, держа кисть правой руки в готовности под левым локтем.

(2-3) Сделайте полукруглое движение правой кистью.

(4-6) Правая кисть перемещается перед лицом, тогда как левая кисть опускается вниз, защищая тем самым уровни джодан, чудан и гедан.

(7-9) После завершения оборота поднесите кисти к себе крюкообразным движением тыльных сторон ладоней и запястий.

(10) Сделайте обеими ладонями толчок вперед (фото 957-966).

Тренировки начинайте с движений каждой руки поочередно.

Сначала отработайте повторяющиеся круговые движения, затем возврат к корпусу запястий, а потом толчок вперед.

957 958 959
960 961 962
963 964 965
   
966    

 


Версия для печати Просмотров: 52

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Эта техника используется в случае, когда Укэ...

Оба партнера в положении Сэйдза. Укэ хватает Тори...