Домой Контакты Карта сайта
Храбрость воина остаётся в памяти достаточно долго, чтобы нанести ущерб даже и после того, как его убили.

Хагакуре Бусидо

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Укеми в айкидо и китайских боевых искусствах

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 28.04.12

(а)        Укеми плашмя вперед

Это укеми применяется, когда вы не можете исполнить кувырок. Падая вперед, не сгибайте ноги в коленях, касание с матом осуществляется сначала ладонями (смотрите снимок 647). После касания мата ладонями опустите на него предплечья для устойчивого положения тела. Не касайтесь мата в первую очередь локтями, иначе их можно сломать. Упав на мат, не опускайте на него живот, поддерживайте вес тела ладонями и предплечьями, это очень важно. Не сгибайте ноги в коленях во время падения (фото 645-646). Сначала касайтесь мата ладонями, а затем предплечьями (см. фото 647). Не касайтесь мата всем корпусом (фото 648).

(б)   Переднее укеми (кувырком)

Завершив кувырок, вы должны оказаться лицом к партнеру (фото 649-656).

(в)   Укеми плашмя назад

Когда вы падаете назад, мата касаются сначала ладони, а следом за ними — предплечья. После контакта с матом ладони и предплечья поддерживают тело. Прижмите подбородок к груди, голова не должна касаться мата (фото 657-659).

(г)   Заднее укеми (кувырком)

Завершив кувырок, вы должны оказаться лицом к партнеру (фото 660-663).

(д)   Укеми назад в китайском стиле

Когда вас атакуют, вы падаете назад и проводите собственную атаку ногами (фото 664-667).

645 646 647
648 649 650
651 652 653
654 655 656
657 658 659
660 661 662
663 664 665
 
666 667  

 


Версия для печати Просмотров: 29

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Эта техника используется в случае, когда Укэ...

Оба партнера в положении Сэйдза. Укэ хватает Тори...