Домой Контакты Карта сайта
Находясь в порядке, ждут беспорядка; находясь в спокойствии, ждут волнений.

Сунь-Цзы

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Болевой прием ущемлением ахиллова сухожилия в качестве контрприема

Рейтинг: 
Среднее: 5 (1 голос)
Дата добавления: 13.11.12

Разучить болевой прием ущемлением ахиллова сухожилия в качестве контрприема от попытки проведения удержания сверху.

Атакующий садится на грудь партера и пытается провести удержание сверху. Защищающийся захватывает рукава партнера, тянет за них вверх-вперед, делает кувырок назад, захватывает под левое плечо правую голень партнера и проводит болевой прием ущемлением ахиллова сухожилия (рис. 575-579).

Оба партнера становятся друг против друга. Атакующий захватывает обеими руками отворот на груди партнера, тянет на себя, наклоняется вперед, взваливает его на свою спину и перебрасывает через себя (рис. 580-583).

Разучить болевой прием ущемлением ахиллова сухожилия после имитации удержания со стороны ног.

Атакующий пытается прорваться на удержание со стороны ног. Защищающийся сгибает ноги в коленях и поднимает их вверх. Атакующий подхватывает их снизу правой рукой за подколенные сгибы защищающегося, перемещается вперед, переворачивает партнера через голову, садится на его правое бедро и переходит на болевой прием ущемлением ахиллова сухожилия (рис. 584-586).


Версия для печати Просмотров: 433

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

1. Провести разминку и акробатику. 2. Повторить...

1. Провести разминку и акробатику. 2. Разучить...

1. Провести разминку и акробатику. 2. Повторить...