Домой Контакты Карта сайта
...На пути нашего счастья, да будет так, чтобы нашли мы учение, ради которого выбрали именно эту жизнь...

Р. Бах

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Болевой прием ущемлением ахиллова сухожилия в качестве контрприема

Рейтинг: 
Среднее: 5 (1 голос)
Дата добавления: 13.11.12

Разучить болевой прием ущемлением ахиллова сухожилия в качестве контрприема от попытки проведения удержания сверху.

Атакующий садится на грудь партера и пытается провести удержание сверху. Защищающийся захватывает рукава партнера, тянет за них вверх-вперед, делает кувырок назад, захватывает под левое плечо правую голень партнера и проводит болевой прием ущемлением ахиллова сухожилия (рис. 575-579).

Оба партнера становятся друг против друга. Атакующий захватывает обеими руками отворот на груди партнера, тянет на себя, наклоняется вперед, взваливает его на свою спину и перебрасывает через себя (рис. 580-583).

Разучить болевой прием ущемлением ахиллова сухожилия после имитации удержания со стороны ног.

Атакующий пытается прорваться на удержание со стороны ног. Защищающийся сгибает ноги в коленях и поднимает их вверх. Атакующий подхватывает их снизу правой рукой за подколенные сгибы защищающегося, перемещается вперед, переворачивает партнера через голову, садится на его правое бедро и переходит на болевой прием ущемлением ахиллова сухожилия (рис. 584-586).


Версия для печати Просмотров: 433

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

1. Провести разминку и акробатику. 2. Повторить...

1. Провести разминку и акробатику. 2. Разучить...

1. Провести разминку и акробатику. 2. Повторить...