Домой Контакты Карта сайта
Будь стремителен, как ветер; будь спокоен и медлителен, как лес; вторгайся и опустошай, как огонь; будь неподвижен, как гора; будь непроницаем, как мрак; двигайся, как удар грома.

Сунь-Цзы

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Болевой прием ущемлением двуглавой мышцы голенью

Рейтинг: 
Среднее: 2 (1 голос)
Дата добавления: 13.11.12

Разучить болевой прием ущемлением двуглавой мышцы одноименной голенью.

Атакующий садится со стороны правого бока партнера, лежащего на спине, заводит свою правую голень под его одноименный локтевой сгиб, надавливает туловищем на его правое предплечье и проводит болевой прием (рис. 553).

Разучить защиту от ущемления двуглавой мышцы одноименной голенью.

Атакующий пытается провести болевой прием ущемлением двуглавой мышцы через свою одноименную голень.

Защищающийся толкивает партнера левой ладонью в грудь, разворачивается вправо на живот и уходит из опасного положения (рис. 554).


Версия для печати Просмотров: 96

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

1. Провести разминку и акробатику. 2. Повторить...

1. Провести разминку и акробатику. 2. Разучить...

1. Провести разминку и акробатику. 2. Повторить...