Домой Контакты Карта сайта
Все неясности должны пропасть до того, как ученик назовёт себя мастером.

Брюс Ли

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Болевой прием ущемлением икроножной мышцы при атаке из положения сверху

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 13.11.12

Разучить болевой прием ущемлением разноименной икроножной мышцы, атакуя из положения сверху.

Атакующий ложится на грудь партнера, лежащего на спине, зацепляет правой стопой его разноименную голень. Затем атакующий резким движением правой ноги сгибает левую голень партнера, захватывает ее обеими руками, перегибается через свою разноименную голень и проводит болевой прием ущемлением разноименной икроножной мышцы (рис. 569, 570).

Разучить защиту от проведения болевого приема ущемлением разноименной икроножной мышцы.

Атакующий из положения лежа на груди партнера пытается согнуть правой ногой его левую голень, чтобы захватить ее и провести ущемление разноименной икроножной мышцы. Защищающийся проворачивается вправо на 270° и уходит из опасного положения (рис. 571).

Разучить бросок подбивом стопы в разноименную голень сбоку с захватом пояса сзади и разноименного рукава.

Оба партнера становятся друг против друга. Атакующий захватывает правой рукой пояс на спине партнера, а левой его разноименный рукав . Затем атакующий делает рывок руками на себя, подбивает подошвой правой стопы голень разноименной ноги партнера снаружи и опракидывает его на спину (рис. 572-574).



h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

1. Провести разминку и акробатику. 2. Повторить...

1. Провести разминку и акробатику. 2. Разучить...

1. Провести разминку и акробатику. 2. Повторить...