Домой Контакты Карта сайта
Тренировке человека нет конца. Бывает так, что вы вдруг начинаете чувствовать себя достигшим полного совершенства и перестаете заниматься тем, чем занимались до сих пор. Кто хочет быть совершенным, тот должен помнить, что он еще очень далек от этого.

Хагакуре Бусидо

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Болевой прием ущемлением икроножной мышцы при атаке сзади

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 13.11.12

Разучить болевой прием ущемлением икроножной мышцы при попытке атаковать сзади.

Атакующий становится на колени сзади партнера и пытается его атаковать. Защищающийся захватывает правой рукой одноименное бедро партнера, разворачивается с ним влево, перекатывается на спину и пытается захватить его голень. Атакующий сгибает свою ногу в колене. Защищающийся заводит свою левую руку под разноименный подколенный сгиб партнера, соединяет свои кисти в «замок», скрещивает свои ноги на правой голени атакующего, прогибается и проводит болевой прием ущемлением икроножной мышцы (рис. 546-548).

Разучить защиту от ущемления икроножной мышцы.

В момент попытки проведения болевого приема ущемлением икроножной мышцы нужно захватить обеими руками левую голень партнера, потянуть его ногу на себя и не дать провести до конца намеченные технические действия (рис. 549).


Версия для печати Просмотров: 97

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

1. Провести разминку и акробатику. 2. Повторить...

1. Провести разминку и акробатику. 2. Разучить...

1. Провести разминку и акробатику. 2. Повторить...