Домой Контакты Карта сайта
Запомни, что об Учителе судят вовсе не по числу его учеников...

Р. Бах

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?

4ip.su Speedtest mini
4ip.su



Болевой прием ущемлением икроножной мышцы

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 13.11.12

Разучить болевой прием ущемлением икроножной мышцы одноименной ноги, атакуя со стороны спины.

Атакующий захватывает пояс на спине партнера, лежащего лицом вниз, и рывком поднимает его в положение стойки на локтях и коленях. Затем заводит правую голень за левое бедро защищающегося, разворачивается на 180° влево, сползает с партнера вниз, захватывает его правую голень обеими руками, тянет ее на себя и перегибает икроножную мышцу партнера через свою левую голень (рис. 533-535).


Версия для печати Просмотров: 57

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

1. Провести разминку и акробатику. 2. Повторить...

1. Провести разминку и акробатику. 2. Разучить...

1. Провести разминку и акробатику. 2. Повторить...