Домой Контакты Карта сайта
В войне самое главное - быстрота: надо овладевать тем, до чего противник не успел дойти; идти по тому пути, о котором он и не помышляет; нападать там, где он не остерегается.

Сунь-Цзы

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Переворачивание сбоку с захватом плеча и пояса

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 13.11.12

Разучить переворачивание сбоку с захватом разноименного плеча и пояса.

Атакующий подходит со стороны правого бока партнера, лежащего в положении лицом вниз, захватывает левой рукой его пояс на спине, а правой разноименный рукав на плече. Затем атакующий скручивает предплечьем подбородок защищающегося влево-вперед и рывком рук на себя вверх переворачивает его на спину (рис. 536).

Разучить уход от переворота сбоку с захватом разноименного плеча и пояса.

Атакующий захватывает левой рукой пояс на спине партнера, лежащего в положении липом вниз, а правой его разноименный рукав на плече и пытается перевернуть его на спину. Защищающийся просовывает голову под правую руку партнера, быстро разворачивается на спину, встает на колени, разворачивается лицом к атакующему и уходит из опасного положения (рис. 537).

Атакующий становится на колени со стороны левого бока партнера, стоящего на коленях, захватывает правой рукой его правое плечо сбоку, а левой шею из-под одноименного плеча, толкает его в грудь и опрокидывает на спину. Затем атакующий заводит свою правую руку под туловище партнера сбоку, а левую со стороны одноименного плеча, соединяет кисти рук в «крючок» и переходит на удержание (рис. 538-541).


Версия для печати Просмотров: 59

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

1. Провести разминку и акробатику. 2. Повторить...

1. Провести разминку и акробатику. 2. Разучить...

1. Провести разминку и акробатику. 2. Повторить...