Домой Контакты Карта сайта
Никогда не отворачивайся от возможного будущего, пока не убедишься, что тебе в нём нечему научиться.

Р. Бах

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Другие формы ладони

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 21.03.12

В китайских боевых искусствах существует и много других форм ладони. Вот некоторые наиболее широко распространенные:

  • Ладонь восьми триграмм: выпрямите все пять пальцев, не прижимая четыре пальца друг к другу и направив большой палец в сторону от расположенного вертикального указательного пальца. Согните ладонь в неглубокий совок, как будто держите в выемке ладони воздушный шарик. Эта форма ладони предпочтительна для повышения циркуляции внутренней энергии. Подробности ее продемонстрированы на снимке 286.
  • Ладонь тай-цзы-цюань: выпрямите все пять пальцев, сохраняя между ними некоторое расстояние. Ладонь держите естественно, не напрягая пальцы. Это обычная форма ладони в практике тай-цзы-цюань для оздоровительных целей. На снимках 284-285 показаны ее детали. Черепичная ладонь тонбей- цюнь. Она очень похожа на ладонь ивового листа с той лишь разницей, что четыре пальца слегка расставлены. Примеры этой формы показаны на снимках 287-288. Особую опасность представляет удар этой ладони. Форма ладони в каратэ очень похожа на черепичную ладонь.
  • Тигриная ладонь бокса южного стиля: выпрямите все пять пальцев, держа их раздельно друг от друга, а затем согните вторую и третью фаланги каждого пальца, чтобы ладонь стала похожа на тигриную лапу. Эта форма показана на снимке 289. Особую опасность представляет удар основанием ладони этой формы.
  • Естественная ладонь Природной Секты: выпрямите естественным образом все пять пальцев и сведите их вместе. Эта форма отличается своим естественным видом и естественными способами. Она — наиболее употребимая и встречается не только в боксе природной секты, но и в любых драках, в которых участвуют люди, не имеющие никакого представления о стилях. На снимках 290-292 и 293-297 показаны приемы поднимания, бросания, открытия и закрытия, применяющиеся в боксе природной секты.
284 285 286
 
287 288 289  
 
293 294 295  
   
296 297    

 


Версия для печати Просмотров: 12

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Когда противник наносит вам передний удар ногой,...

Основными методами китайских боевых искусств...

Ударами называются движения, при которых...