Домой Контакты Карта сайта
В каждом из нас скрыта готовность принять здоровье или болезнь, богатство или бедность, свободу или рабство. И только мы сами, и никто другой, можем управлять этой великой силой.

Р. Бах

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Корни, ветви и листья

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 18.03.12

Сила должна возникать в корнях, передаваться ветвями и выходить из листьев. Это одно из базовых требований китайских боевых искусств для высвобождения силы.

Корни являются источником силы. Ветви — это те проводники, по которым струится сила. Листьями можно назвать конечные пункты, которых достигает сила. Ступни ног, пояс и определенные части тела, в которых зарождается сила, относятся к корням. Если вы наносите удар кулаком, находясь в естественной стойке, то корнями силы будет пояс, а плечи, локти и запястья будут выполнять роль ветвей. Когда вы наносите удар кулаком из согнутого положения, корнями силы являются ступни ног, а ветвями — колени, бедра, пояс, спина, плечи, локти и запястья. При выполнении атаки кулаком листом является передняя поверхность кулака. При ударе ладонью листом может быть ее основание или ребро со стороны мизинца. Если вы наносите удар локтем, то тогда листом будет локтевой сустав.

Корни должны быть устойчивыми, а ветви расслабленными и гибкими. Только в этом случае можно плавно передать силу в листья.


Версия для печати Просмотров: 19

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Когда противник проводит атаку вам в голову...

Основными методами китайских боевых искусств...

Ударами называются движения, при которых...