Домой Контакты Карта сайта
...И голос Бога был безгранично добрым. И голос сказал ему: "Да исполнится воля не моя, но твоя. Ибо для тебя твоя воля - это моя воля. Иди своим путём, подобно всем остальным и будь счастлив на земле.

Р. Бах

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Кулак как стальной бур

Кулак как стальной бур
Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 18.03.12

Этот элемент требует скорости и силы. Выбрасывайте кулак вперед, вы должны сохранять расслабленное состояние руки и согласовывать движения плеча и локтя. Посмотрите на снимки 59-61. Движение должно казаться плавным, как полет шелкового платка. Во-первых, это увеличит скорость, с которой выбрасываете кулак, потому что расслабление ведет к увеличению скорости. Во-вторых, выброс кулака таким образом обеспечивает плавное высвобождение силы. Мускульное напряжение и дисгармония движений сокращают силу. В-третьих, такой способ выброса кулака поможет вам избежать перенасыщенности движения. Если вы начинаете атаку со всей силой, на которую способны, тогда, почувствовав опасность и желая изменить движение, вы обнаружите, что вам крайне трудно остановить выполнение приема и провести более необходимый в данный момент из-за инерции движения. Таким образом, вы рискуете пропустить удар противника. Такую ошибку мы называем перенасыщенностью движения. В айкидо огромное количество захватов и бросков, способных оказаться решающими, выполняется именно в те моменты, когда противник допускает подобную перенасыщенность движения.

59
60
61

Разворачивание кулака выполняется едва заметным, но резким вращением всей руки внутрь во время последней фазы удара. Идеальным моментом для вращения предплечья внутрь является тот, когда кулак находится в 10 сантиметрах от цели. Кулак должен быть подобен стальному сверлу, глубоко ввинчивающемуся в предмет. Цель такого вращения состоит в максимальной концентрации всей силы на передней поверхности кулака.

Удар кулаком без вращения можно сравнить с выстрелом из гладкоствольного ружья, способным толкнуть противника, тогда как удар с вращением — это выстрел из винтовки, который может нанести противнику рваную рану.


Версия для печати Просмотров: 18

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Когда противник проводит атаку вам в голову...

Основными методами китайских боевых искусств...

Ударами называются движения, при которых...