Домой Контакты Карта сайта
Истина, которую ты изрекаешь, не имеет ни прошлого, ни будущего, она просто есть. И этого для неё вполне достаточно.

Р. Бах

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Поперечный кулак

Рейтинг: 
Среднее: 2 (1 голос)
Дата добавления: 20.03.12

Сожмите кулак и нанесите им удар горизонтально спереди в сторону, сохраняя руку прямой или согнув ее в локте. Такое движение называется ударом поперечным кулаком. Левой рукой удар наносится влево, а правой — вправо. Пример такого удара представлен на снимках 111-115.

Для высвобождения большей силы во время проведения удара поперечным кулаком следует сделать разворот в талии. В начале проведения приема движение расслабленное, а в конце — резкое и напряженное. В момент соприкосновения кулака с целью он должен быть сжат максимально крепко для более глубокого проникновения в объект.

111 112 113
 
114 115  

Удар поперечным кулаком эффективен для нанесения травм противнику. Совершается он по круговой траектории в одной плоскости. Обороняясь от такого удара, следует отступать назад, уклоняться вверх, пригибаться вниз или же блокировать этот удар руками. Если вы не хотите пропустить поперечный удар, очень важно вовремя распознать намерения противника. Из собственного опыта я могу сделать вывод, что наиболее трудно предугадать поперечный удар в средний уровень, поэтому именно такой удар имеет больше всего шансов оказаться эффективным. Далее предлагаются некоторые примеры поперечного удара.

 


Версия для печати Просмотров: 15

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Когда противник проводит атаку вам в голову...

Основными методами китайских боевых искусств...

Ударами называются движения, при которых...