Домой Контакты Карта сайта
Будь, как сокол, отважен, храбрый барс, горделив, На охоте бесстрашен, в битве смел и ретив, Но не стань соловьём, что лишь горестно плачет, И павлином не стань, что лишь с виду красив.

Джалалладдин Руми

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Боевая стойка

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 23.07.13

Боевая стойка, ги-руги-соги (см. иллюстрацию 9-2). Вы стоите, естественно расставив ноги, удерживая центр посредине между ними. Локти согнуты под углом 45 градусов и держатся посередине тела, но не прижаты к нему. Кисти сжаты в кулаки. Одна рука находится перед другой рукой и называется ведущей. Другая рука находится сзади, в позиции защиты.

Боевая стойка используется на тренировке, когда занимающийся таэквондо наносит различные варианты ударов руками и ногами. Данная стойка используется также в спарринге, когда необходима готовность защититься от какой-либо предстоящей атаки или атаковать противника.

Иллюстрация 9-2: Боевая стойка.


Версия для печати Просмотров: 16

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Удар ногой назад - идеальное оружие, которое...

Первое, о чем люди думают, когда определяют точку...

Плавание - еще одна великолепная форма тренировки...