Домой Контакты Карта сайта
Видеть ситуацию просто - действительно трудно (наш разум очень сложен).

Брюс Ли

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Боковой удар ногой при борьбе на земле

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 24.07.13

Если случилось так, что вы оказались лежащим на земле, когда противник вас атакует, боковой удар ногой - одна из лучших защитных техник, которые вы можете применить. Чтобы выполнить его, упритесь обеими руками в землю, чтобы ваше положение стало более прочным. Немного приподнимитесь, слегка отталкиваясь от земли. Подтяните бедро ударной ноги. Затем нанесите мощный боковой удар ногой по колену нападающего или по среднему уровню. Если необходимо, выполните этот удар несколько раз подряд.

Иллюстрация 12-5: Боковой удар ногой при борьбе на земле.


Версия для печати Просмотров: 6

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Удар ногой назад - идеальное оружие, которое...

Первое, о чем люди думают, когда определяют точку...

Плавание - еще одна великолепная форма тренировки...