Боковой удар ногой при борьбе на земле

Если случилось так, что вы оказались лежащим на земле, когда противник вас атакует, боковой удар ногой - одна из лучших защитных техник, которые вы можете применить. Чтобы выполнить его, упритесь обеими руками в землю, чтобы ваше положение стало более прочным. Немного приподнимитесь, слегка отталкиваясь от земли. Подтяните бедро ударной ноги. Затем нанесите мощный боковой удар ногой по колену нападающего или по среднему уровню. Если необходимо, выполните этот удар несколько раз подряд.

Иллюстрация 12-5: Боковой удар ногой при борьбе на земле.