Домой Контакты Карта сайта
Запомни, что об Учителе судят вовсе не по числу его учеников...

Р. Бах

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Боковой удар ногой в прыжке

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 24.07.13

Боковой удар ногой в прыжке - чаги - выполняется следующим образом встаньте в боевую стойку. Задняя нога делает шаг вперед, чтобы оттолкнуть тело от земли (см иллюстрацию 12-14а). Затем посылается вперед к цели задняя ударная нога тем же способом, что и при обычном боковом ударе ногой (иллюстрация 12-14b).

Иллюстрация 12-14а: Боковой удар ногой в прыжке, часть 1.

Иллюстрация 12-14b: Боковой удар ногой в прыжке, часть 2.


Версия для печати Просмотров: 22

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Удар ногой назад - один из самых эффективных,...

Первое, о чем люди думают, когда определяют точку...

Плавание - еще одна великолепная форма тренировки...