Домой Контакты Карта сайта
...На пути нашего счастья, да будет так, чтобы нашли мы учение, ради которого выбрали именно эту жизнь...

Р. Бах

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



«Бой с тенью» и движение

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 24.07.13

С течением времени и по мере вашего совершенствования в умении вести «бой с тенью» вы захотите добавить в тренировку перемещения. Идеальный способ перейти на этот уровень «боя с тенью» состоит в том, чтобы начать тренировку из статичного положения и выполнить несколько ударов руками и ногами по цели когда вы почувствуете, что достаточно хорошо сосредоточены, начинайте двигаться, как будто вы участвуете в спарринге Затем снова попытайтесь попадать в цель, потому что изменение рисунка тренировки - от тренировки в статичной позиции к тренировке в движении - изменит всю перспективу вокруг вас в конечном счете вы обретете чувство центра и начнете попадать по своей воображаемой цели.

Хотя «бой с тенью» может быть хорошим дополнением к обычной тренировке таэквондо, он не должен быть вашей единственной формой обучения. Мешок и перчатка многое добавляют к пониманию этого боевого искусства и помогают отточить вашу способность к реальному контакту с физическим объектом.


Версия для печати Просмотров: 33

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Удар ногой назад - один из самых эффективных,...

Удар коленом требует определенной подготовки. В...

Первое, о чем люди думают, когда определяют точку...