Домой Контакты Карта сайта
У бойца должна быть одна направленность, в поле зрения его один предмет. Не отвлекайтесь в бою. Избавьтесь от помех, стоящих перед вашими движениями, эмоционально, физически и интеллектуально.

Брюс Ли

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Фронтальная стойка

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 23.07.13

Фронтальная стойка, апсоги, является важным элементом в системе нападения и защиты. Хотя это простая стойка, однако она проходит через весь учебный курс таэквондо.

Для выполнения фронтальной стойки необходимо сделать большой шаг одной ногой вперед. Позвольте передней ноге слегка согнуться в колене, тогда как задняя нога остается прямой. Ступня передней ноги должна быть развернута пальцами вперед. Ступня задней ноги развернута наружу под небольшим углом. Расстояние между ногами должно быть приблизительно равно ширине плеч.

Фронтальная стойка используется совместно с такими оборонительными техническими элементами, как нижний блок, средний блок, верхний блок. Данная стойка также используется для удержания равновесия во время выполнения атакующей техники - прямого удара рукой, как передней, так и задней рукой.


Версия для печати Просмотров: 13

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Удар ногой назад - идеальное оружие, которое...

Первое, о чем люди думают, когда определяют точку...

Плавание - еще одна великолепная форма тренировки...