Домой Контакты Карта сайта
Славная доля – в первых рядах с врагами сражаясь, В подвигах бранных грозе, смерть за Отчизну принять!

Тиртей

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?

Узнай, к чему снятся весы. Современный сонник. Читай на сайте
sklad52.ru



Инерционный передний удар ногой

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 24.07.13

Теперь вы знакомы с факторами, которые помогают вам успешно выполнить основной передний удар ногой. Немного изменив этот удар, вы можете сделать его действительно эффективным наступательным и оборонительным оружием.

Чтобы этого достичь, вы должны сначала понять, что передний удар ногой не ограничен расстоянием, на которое может из исходного положения вытянуться ударная нога. В любой неблагоприятной для вас ситуации нет необходимости оставаться жестко привязанным к любому месту. Это - первый урок, который помогает увеличить досягаемость переднего удара ногой.

Предположим, что вы находитесь лицом к лицу с противником, который находится на расстоянии около метра от вас. Вы оба стоите в боевой стойке с поднятыми кулаками. Обычная тактика в этой ситуации - осторожно приблизиться к противнику и затем начать бой. Хотя это самый обычный вариант стычки, без сомнения, это самый быстрый способ проиграть бой.

Вместо того чтобы любезно обмениваться ударами и медленно продвинуться к противнику, почему бы вам не использовать в своих интересах то, что он стоит на одном месте? И лучше всего это делать при помощи инерционного переднего удара ногой.

Передний удар ногой по самой своей природе является прямым, линейным ударом. Он легко и быстро достигает цели через защиту противника. Удар может достигнуть цели под сжатыми кулаками противника. Вы нанесете удар в среднюю часть тела прежде, чем противник поймет, что вы сумели его достать. Это может подготовить почву для вашей победы в противоборстве.

Самый простой передний удар ногой может наноситься на небольшом расстоянии и иметь небольшую досягаемость. Но та же самая техника удара ногой может быть немного изменена с целью существенного увеличения расстояния при атаке противника. Для этого встаньте в боевую стойку. Подготовьтесь к выполнению переднего удара ногой. Теперь, вместо того чтобы выполнять передний удар ногой из устойчивого положения, как вы делали это раньше, представьте себе цель на расстоянии около метра перед собой. Когда вы быстро разгибаете ударную ногу, позвольте импульсу движения этого удара повести ваше тело вперед. Не пытайтесь управлять этим движением или удерживать равновесие в движении. Просто позвольте себе вытянуться вперед за счет импульса движения, который создает ударная нога, при этом опорная нога будет скользить по земле. Не пытайтесь препятствовать этому движению вперед. Позвольте ему пододвинуть вас поближе к цели. Этот вид техники выполнения переднего удара ногой дает вам не только дополнительный диапазон движения, но также и дополнительную мощь, поскольку сила тяжести тела приплюсовывается к его инерции движения и передается в цель.

Когда вы научитесь выполнять инерционный передний удар ногой, вы поймете, что можете легко передвинуться на несколько шагов вперед, на сближение с противником, не теряя при этом равновесия. Тогда в следующий раз, когда вы и ваш противник сойдетесь лицом к лицу, вы сможете немедленно рвануться вперед и выполнить инерционный передний удар ногой, проходя под его защитой, и мощно нанести первый удар на соревнованиях.


Версия для печати Просмотров: 9

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Удар ногой назад - идеальное оружие, которое...

Первое, о чем люди думают, когда определяют точку...

Плавание - еще одна великолепная форма тренировки...