Домой Контакты Карта сайта
Я должен двигаться, пусть медленно, как червь, но я должен всегда двигаться только вперёд.

Хагакуре Бусидо

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Нижний блок

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 23.07.13

Нижний блок таэквондо, арэ-макки (см. иллюстрацию 10-1), выполняется во фронтальной стойке, одновременно сжимая кисти рук в кулаки. Передняя рука двигается перед телом, поперек его. Блокирующая рука останавливается несколько выше передней ноги. Другая, не блокирующая рука находится на уровне пояса, внутренняя сторона кулака развернута вверх.

Иллюстрация 10-1: Нижний блок.

Этот вид блока отразит любую атаку, которая наносится в нижнюю часть вашего тела. Это прекрасное средство отражения прямого удара ногой.


Версия для печати Просмотров: 12

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Удар ногой назад - идеальное оружие, которое...

Первое, о чем люди думают, когда определяют точку...

Плавание - еще одна великолепная форма тренировки...