Домой Контакты Карта сайта
Тренировке человека нет конца. Бывает так, что вы вдруг начинаете чувствовать себя достигшим полного совершенства и перестаете заниматься тем, чем занимались до сих пор. Кто хочет быть совершенным, тот должен помнить, что он еще очень далек от этого.

Хагакуре Бусидо

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Нижний блок

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 23.07.13

Нижний блок таэквондо, арэ-макки (см. иллюстрацию 10-1), выполняется во фронтальной стойке, одновременно сжимая кисти рук в кулаки. Передняя рука двигается перед телом, поперек его. Блокирующая рука останавливается несколько выше передней ноги. Другая, не блокирующая рука находится на уровне пояса, внутренняя сторона кулака развернута вверх.

Иллюстрация 10-1: Нижний блок.

Этот вид блока отразит любую атаку, которая наносится в нижнюю часть вашего тела. Это прекрасное средство отражения прямого удара ногой.


Версия для печати Просмотров: 12

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Удар ногой назад - идеальное оружие, которое...

Первое, о чем люди думают, когда определяют точку...

Плавание - еще одна великолепная форма тренировки...