Домой Контакты Карта сайта
Будь стремителен, как ветер; будь спокоен и медлителен, как лес; вторгайся и опустошай, как огонь; будь неподвижен, как гора; будь непроницаем, как мрак; двигайся, как удар грома.

Сунь-Цзы

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Понимание работы ног

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 24.07.13

Работа ног, или джитги, обозначает вашу способность во время соревнования занять то место, где вы хотите быть, и уйти из неблагоприятной позиции. Для среднего человека работа ног - просто набор случайно возникающих ситуаций, который заставляет их перемещаться в том или ином направлении ситуации. В таэквондо, наоборот, работа ног - целая наука.

Тренировка работы ног - важный элемент обучения спаррингу. В этой тренировке вы узнаете, как лучше всего приблизиться к противнику и затем выполнить подходящее наступательное действие. Понимая работу ног, вы научитесь уходить с линии атаки, что даст вам возможность принять меры самозащиты или перейти в немедленную контратаку.


Версия для печати Просмотров: 15

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Удар ногой назад - один из самых эффективных,...

Удар коленом требует определенной подготовки. В...

Первое, о чем люди думают, когда определяют точку...