Домой Контакты Карта сайта
Живи так, чтобы тебе никогда не пришлось стыдиться, если что-нибудь из того, что ты делаешь или говоришь, станет известно всему миру,- даже если то, что станет известно, будет неправдой.

Р. Бах

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Предосторожности при работе с тяжелым мешком

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 24.07.13

В 1960-х и в 1970-х годах, когда таэквондо понемногу распространялось на Западе, существовало всего несколько компаний, которые делали подвешенные мешки. В то время подвешенные мешки применяли прежде всего боксеры, которые хотели, чтобы они были как можно тяжелее и плотнее. Это давало боксеру ощущение ударов кулаком по человеческому телу.

Хотя этот вариант идеально подходил для боксеров, он не очень соответствовал нуждам школ таэквондо. Эти тяжелые мешки приводили к большому числу травм, поскольку выполнение по ним ударов ногами весьма отличается от ударов кулаками. Мускулы ног не просто больше, они намного сильнее мышц рук Поэтому, когда занимающиеся таэквондо неоднократно ударяли ногами тяжелый мешок, последствия таких ударов были намного сильнее, чем после ударов руками. Хотя звучит это неплохо, для тела занимающегося таэквондо это было не слишком хорошо.

После ударов ногой по тяжелому мешку у многих, занимавшихся в то время таэквондо, возникали травмы. Поэтому тяжелый мешок должен использоваться только для вполне определенного вида тренировок и только опытными занимающимися таэквондо. Сегодня тяжелый мешок чаще всего используется опытными практиками таэквондо, которые хотят развить способность выполнять очень мощные удары ногой с подшагом или в прыжка.


Версия для печати Просмотров: 20

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Удар ногой назад - один из самых эффективных,...

Удар коленом требует определенной подготовки. В...

Первое, о чем люди думают, когда определяют точку...