Домой Контакты Карта сайта
Море и небо всегда совершенны потому, что меняются каждую секунду... Если бы совершенство было застоем, то рай был бы болотом.

Р. Бах

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Размещение мяча для тренировки ударов

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 24.07.13

Когда вы размещаете мяч для ударов, всегда вешайте его так, чтобы удар приходился на тот уровень, на котором находится конкретная цель на теле вашего противника - например, голова, солнечное сплетение или область паха. Размещая цель в соответствующей зоне удара, вы будете разбираться, какие наступательные методы будут наиболее эффективными для этой области тела противника, какие удары можно выполнить наиболее мощно.

Подвешенный мяч для ударов отлично подходит для обучения попадания в цель. Вследствие его небольшого размера по нему достаточно трудно ударить правильно. Поэтому с его помощью можно научиться целиться и правильно выполнять удар, развить чувство центра.


Версия для печати Просмотров: 4

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Удар ногой назад - один из самых эффективных,...

Удар коленом требует определенной подготовки. В...

Первое, о чем люди думают, когда определяют точку...