Домой Контакты Карта сайта
Живи так, чтобы тебе никогда не пришлось стыдиться, если что-нибудь из того, что ты делаешь или говоришь, станет известно всему миру,- даже если то, что станет известно, будет неправдой.

Р. Бах

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Стойка внимания

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 23.07.13

В основе любой техники таэквондо лежат стойки, или соги. Стойки являются существенным элементом любой техники, если вы не начнете выполнять технику из необходимой стойки, можете потерять равновесие и упасть. Кроме того, если вы зажаты в жесткой стойке и не выполняете в это время наступательную технику, то напор вашего противника может быстро одолеть вас. Таким образом, надлежащая стойка - это существенный элемент, о котором надо всегда помнить во время тренировки.

Стойка внимания

Первая стойка, которая изучается в таэквондо - это стойка готовности, джунби соги. Это очень простая стойка, использующаяся как формальная перед началом тренировки.

В стойке готовности ступни стоят на ширине плеч, пальцами вперед. Кулаки рук сжаты и находятся на уровне талии, приблизительно в шести дюймах перед телом. Спина выпрямлена и немного наклонена вперед.


Версия для печати Просмотров: 25

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Удар ногой назад - идеальное оружие, которое...

Первое, о чем люди думают, когда определяют точку...

Плавание - еще одна великолепная форма тренировки...