Домой Контакты Карта сайта
Тренировке человека нет конца. Бывает так, что вы вдруг начинаете чувствовать себя достигшим полного совершенства и перестаете заниматься тем, чем занимались до сих пор. Кто хочет быть совершенным, тот должен помнить, что он еще очень далек от этого.

Хагакуре Бусидо

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Стойка внимания

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 23.07.13

В основе любой техники таэквондо лежат стойки, или соги. Стойки являются существенным элементом любой техники, если вы не начнете выполнять технику из необходимой стойки, можете потерять равновесие и упасть. Кроме того, если вы зажаты в жесткой стойке и не выполняете в это время наступательную технику, то напор вашего противника может быстро одолеть вас. Таким образом, надлежащая стойка - это существенный элемент, о котором надо всегда помнить во время тренировки.

Стойка внимания

Первая стойка, которая изучается в таэквондо - это стойка готовности, джунби соги. Это очень простая стойка, использующаяся как формальная перед началом тренировки.

В стойке готовности ступни стоят на ширине плеч, пальцами вперед. Кулаки рук сжаты и находятся на уровне талии, приблизительно в шести дюймах перед телом. Спина выпрямлена и немного наклонена вперед.


Версия для печати Просмотров: 25

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Удар ногой назад - идеальное оружие, которое...

Первое, о чем люди думают, когда определяют точку...

Плавание - еще одна великолепная форма тренировки...