Стойка внимания

В основе любой техники таэквондо лежат стойки, или соги. Стойки являются существенным элементом любой техники, если вы не начнете выполнять технику из необходимой стойки, можете потерять равновесие и упасть. Кроме того, если вы зажаты в жесткой стойке и не выполняете в это время наступательную технику, то напор вашего противника может быстро одолеть вас. Таким образом, надлежащая стойка - это существенный элемент, о котором надо всегда помнить во время тренировки.

Стойка внимания

Первая стойка, которая изучается в таэквондо - это стойка готовности, джунби соги. Это очень простая стойка, использующаяся как формальная перед началом тренировки.

В стойке готовности ступни стоят на ширине плеч, пальцами вперед. Кулаки рук сжаты и находятся на уровне талии, приблизительно в шести дюймах перед телом. Спина выпрямлена и немного наклонена вперед.