Домой Контакты Карта сайта
Полководец, который, наступая, не ищет славы, а отступая, не уклоняется от наказания, который думает только о благе народа и о пользе государя, такой полководец – сокровище для государства.

Сунь-Цзы

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Стратегия на соревнованиях

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 24.07.13

Когда вы достаточно потренировались и, как вам кажется, достигли неплохого уровня подготовки, пришло время подготовить стратегический план проведения боя на соревновании. При помогли спарринга на тренировке вы можете понять, какой способ ведения боя для вас будет наилучшим - какие приемы вы можете выполнять лучше всего. И, заглянув внутрь себя, вы сможете подготовить план своего участия в соревнованиях.

Четыре основных правила для соревнований:

1. Не пытайтесь использовать технику, которую вы не освоили в совершенстве.

2. Не пытайтесь использовать причудливые или чрезмерно сложные приемы.

3. Будьте уверены в себе.

4. Не перегорите в соревновании слишком рано.

Не пытайтесь использовать технику, которую вы не освоили

Используйте только те приемы, которые вы можете выполнить как можно более точно, даже если эти приемы принадлежат к числу базовых. Много новичков пытаются поэкспериментировать на соревнованиях. Это - ошибка. Здравомыслящий против ник легко может увидеть, когда прием выполняетсяется неправильно или с нарушением равновесия. Противник немедленно использует это в своих интересах и быстро проведет мощную контратаку, набирая таким образом очки.

Не пытайтесь использовать причудливые или чрезмерно сложные

Хотя в таэквондо полно весьма причудливых приемов, например, удары ногой в высоком прыжке - когда боец высоко подпрыгивает в воздухе, разворачивается и наносит удар ногой по цели - эти сложные удары ногой применяются только на демонстрациях или в качестве тренировочного инструмента Их чрезмерная сложность может делать эти приемы красивыми и впечатляющими, но против них легко защититься. Если вы пытаетесь использовать один из подобных ударов ногой на соревновании, независимо от того, насколько развитым техническим арсеналом вы обладаете, опытный противник немедленно приблизится к вам и выиграет очко при нападении.

Будьте уверены в себе

Самая обычная проблема, приводящая к проигрышу - колебания. Боец не развивает атаку сразу после начала схватки. Во время соревнований он постоянно думает, что ему делать дальше.

Во время спарринга на тренировках необходимо достичь состояния, когда вы просто реагируете на обстоятельства - вы уже знаете, что надо делать. Размышление и подготовка стратегии, определение, что делать дальше - во время соревнований неминуемо приведет к проигрышу.

Тренируйтесь и размышляйте на занятиях. На соревновании надо действовать и реагировать, а не колебаться.

Не перегорите в соревновании

Обычная наступательная тактика состоит в том, чтобы помчаться на соревнование и начать постоянно атаковать.

Это делается в надежде запугать противника.

Когда вы применяете подобную тактику против здравомыслящего противника, он позволит вам вымотаться. Хотя вы сможете выиграть несколько очков, скорее всего, вы не сможете выдержать в подобном темпе несколько раундов подряд. Израсходовав огромное количество энергии в течение первого раунда, вы слишком быстро утомитесь.

Это не самая лучшая стратегия. Закаленный противник будет просто выжидать, когда вы устанете, и затем позднее выиграет очки. Поэтому очень важно выработать свой темп во время спаррингов.


Версия для печати Просмотров: 44

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Удар ногой назад - один из самых эффективных,...

Удар коленом требует определенной подготовки. В...

Первое, о чем люди думают, когда определяют точку...