Домой Контакты Карта сайта
Воинское искусство не ходит вокруг да около, оно не принимает витиеватые окольные пути. Оно следует прямо к цели. Простота - вот кратчайший путь между двумя точками.

Брюс Ли

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Тренировка с одной перчаткой

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 24.07.13

На тренировке с перчаткой вы ставите целью развить свою способность к сосредоточению, точности попадания в цель, направленной силе удара и своему мастерству в выполнении множественных ударов ногами. Идеальный способ достичь этого состоит в том, чтобы, ваш партнер по тренировке держал одну перчатку и оставался неподвижным. Вы начинаете тренировку в боевой стойке, а ваш партнер называет прием: «передний удар ногой», «боковой удар ногой», «удар ногой с разворота». Как только он называет прием, вы ударяете по перчатке соответствующим способом.

Это базовое упражнение помогает понять, как один удар ногой в таэквондо следует из предыдущего, как ваше тело реагирует на любой удар ногой, и как лучше всего провести ту или иную технику. При этом постоянно растет понимание центра. Ценность этого упражнения в формировании движений, что делает его отличным тренировочным инструментом для любого, кто занимается таэквондо.


Версия для печати Просмотров: 7

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Удар ногой назад - один из самых эффективных,...

Удар коленом требует определенной подготовки. В...

Первое, о чем люди думают, когда определяют точку...